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Fricadelles véganes aux pois verts
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
5 portions
Zutaten
-
oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)4
-
gousses d'ail4
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
de farine de pois chiche130 g
-
de bicarbonate de soude1 c. à thé
-
de piments séchés en flocons1 c. à thé
-
de cumin moulu1 c. à thé
-
de sel1 c. à thé
-
feuilles de menthe fraîche (optional) et un peu plus pour décorer6
-
de petits pois surgelés680 g
-
huile végétale pour la friture
-
citron en quartiers, pour agrémenter1 - 2
-
de tomates cerises coupées en deux570 g
-
oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
299.5 kcal /
1253.2 kJ
Eiweiß
14.9 g
Fett
8.7 g
Kohlenhydrate
42.9 g
Ballaststoffe
12.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
749.6 mg
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