Proteinpandekager

Proteinpandekager

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 40 Min

Gesamt 40 Min

10 stykker

Zutaten

havregryn
100 gram
hvedemel
100 gram
proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
100 gram
bagepulver
1 spsk
salt
1 knivspids
smør plus ekstra til stegning
55 gram
havremælk (se tip)
140 gram
hytteost
110 gram
æg, store
3
ahornsirup efter smag
30 gram
vaniljeekstrakt, naturlig
1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 224 mg

Eiweiß 13 g

Brennwert 890 kJ / 213 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 20 g

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