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Bulgur

Bulgur
4.6 5 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
8 porții
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Zutaten

  • bulgur mediu (vezi recomandare pentru porționare)
    200 - 500 g
  • apă (vezi recomandare)
    400 - 800 g
  • ulei vegetal
    5 - 20 g
  • sare de mare fină
    ½ - 1 linguriță

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 296 mg
Eiweiß 6 g
Brennwert 896 kJ / 214 kcal
Fett 1.9 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 43 g

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