Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Kyckling med citron och vitlök
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portioner
Zutaten
-
basmatiris225 g
-
vitlöksklyftor3
-
lök skuren i bitar110 g
-
olivolja uppdelat60 g
-
chiliflakes (optional) efter smak¼ - ½ tesked
-
citron halverat och skivat, plus extra för garnering1
-
kycklinglår, skinn- och benfria halverade550 g
-
torkade lagerblad3
-
kycklingbuljong450 g
-
salt1 tesked
-
malen svartpeppar efter smak¼ tesked
-
malen vitpeppar (optional) efter smak¼ tesked
-
färska gröna ärtor110 g
-
sparris i bitar (5 cm)170 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
896.3 mg
Eiweiß
34.1 g
Brennwert
3136.8 kJ /
749.7 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
62.2 g
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