Geräte und Zubehör
Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
Zubereitung 20 Min
Gesamt 3 Std.
4 portioner
Zutaten
-
misopasta50 g
-
socker30 g
-
1 matsked mirinsåshonung1 matsked
-
2 matskedar sakevitt vin2 matskedar
-
sojasås1 matsked
-
sesamolja4 matskedar
-
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)4
-
olja + extra för smörjning30 g
-
200 g färsk svamp, skivad (1 cm)färsk shiitake skivad (1 cm)200 g
-
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)800 g
-
vatten300 g
-
salt½ tesked
-
färsk ingefära i skivor (2 mm)10 g
-
färska haricots verts eller frysta300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1628.6 mg
Eiweiß
46.3 g
Brennwert
2663 kJ /
636.5 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
12.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
51.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fusion Köket
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Sesamlax och ärtsoppa
1sa
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
Değerlendirme yok
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
Değerlendirme yok
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
Değerlendirme yok
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1sa 5 dk
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
Değerlendirme yok
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
Değerlendirme yok
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1sa 25 dk
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 dk
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 dk
Sesamlax och ärtsoppa
Değerlendirme yok