菠萝海鲜烩饭
TM6

菠萝海鲜烩饭

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Zutaten

  • 20 克 油
  • 80 克 洋葱 ,切约0.5厘米丁
  • 150 克 虾仁 ,切约0.5厘米丁
  • 250 克 水
  • 5 克 盐
  • 3 克 糖
  • 3 克 咖喱粉
  • 20 克 料酒
  • 40 克 甜豌豆 ,新鲜
  • 250 克 短粳米 ,洗净沥干后约重340克
  • 120 克 新鲜菠萝 ,切丁

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
1861.7 kJ / 445 kcal
Eiweiß
13.3 g
Kohlenhydrate
77.2 g
Fett
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Ballaststoffe
1.9 g
Natrium
935.8 mg

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