Kompatible Versionen
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 salátových okurek, s odříznutými konci, oloupaných nebo neoloupaných (cca 800 gramů)
-
200 - 250
gramů zakysané smetany
oder 200 - 250 gramů řeckého jogurtu - 1 - 2 čajové lžičky soli
-
1
svazek čerstvého kopru, ostříhaného nůžkami
oder 4 polévkové lžíce sušeného kopru - 1 čajová lžička mletého černého pepře (optional)
- 1 polévková lžíce jablečného octa (optional)
- 1 čajová lžička cukru (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 451 kJ / 108 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 421 mg
Alternative Rezepte
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2 Std. 30 Min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1h 10min
Galette s ratatouille
1 Std. 30 Min
Zeleninové smoothie
15min
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20min
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany
10min
Velikonoční nádivka s kešu oříšky
55 min
Restované jablko (200 gramů)
15min
Kuřecí vývar plný kolagenu
12h 10min
Květáková rýže
10min
Vajíčková pomazánka s křenem
15min
Okurkový salát
5 Min