Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
oder 120 - 160 gramů medu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1198 kJ / 286 kcal
- Eiweiß
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 3.2 g
- Natrium
- 8.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné špaldové housky
35 dk
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Veganská feta
12 godz. 10 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 分钟
Cheesecake panda
1 Std. 30 Min
Banana bread
1 Std.
Vařená quinoa
15min
Portugalský chléb (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Skládaný chléb se sušenými rajčaty
1ωρ. 50 λεπτ.
Chléb se semínky a cibulkou
1ωρ. 50 λεπτ.
Skořicoví minišneci na špejli
1 Std. 30 Min