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Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Schwierigkeitsgrad
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Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- de l'huile d'olive pour graisser et arroser
- 100 g de graines de tournesol
- 250 g d'eau
- 1 - 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de levure de bière en flocons
- 1 c. à café de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de maïzena
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu et un peu plus pour la finition
- 1 - 2 brins de romarin frais
- de la baguette en tranches, pour servir
- des légumes mixtes en bâtonnets
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 331 kcal / 1385 kJ
- Eiweiß
- 11.4 g
- Fett
- 26.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.4 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Natrium
- 1174.1 mg
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