Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
6 szklanek
Zutaten
Smak mango
-
140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
-
125 g jogurtu naturalnego
-
120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka miodu (optional)
Smak truskawkowy
-
140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
-
125 g jogurtu naturalnego
-
120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka miodu (optional)
Smak ananasowy
-
140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
125 g jogurtu naturalnego
-
140 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka miodu (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 szklankę
Natrium
37.7 mg
Eiweiß
4.2 g
Brennwert
820.2 kJ /
196 kcal
Fett
11.1 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Kohlenhydrate
14.5 g
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