Kompatible Versionen
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.7 g
- Fett
- 18.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 14.3 g
- Natrium
- 47.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 Min
Tortilla Spaniolă
45 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 Std. 40 Min
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
Keine Bewertungen
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Keine Bewertungen
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 Min
Brunch italian
Keine Bewertungen
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 godz.
Ciocolată fierbinte cu whisky, bezea și scorțișoară
15min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min