Wakame gomasio

Name: Wakame gomasio
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 160 g
Ingredients: 50 g sesamfrø, med skall; 50 g sesamfrø, svarte; 2 ss wakame sjøgressflak, tørket; 1 ts havsalt, grovkornet

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

160 g

Zutaten

sesamfrø, med skall
50 g
sesamfrø, svarte
50 g
wakame sjøgressflak, tørket (se tips)
2 ss
havsalt, grovkornet (se tips)
1 ts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 160 g

Natrium 3246 mg

Eiweiß 27.8 g

Brennwert 2948 kJ / 702 kcal

Fett 56 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 19.2 g

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