Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

4.6 16 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

5 ad

Zutaten

su
500 g
havuç boylamasına kesilmiş, dilimlenmiş (1 cm)
25 g
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
55 g
ıspanak yaprağı parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
10 g
orta boy yumurta (her biri 53-63 g)
1
lor peyniri
10 g
yulaf unu
1 tk
tam buğday unu
2 tk
maydanoz (optional) ince kıyılmış
1 - 2 tutam
kimyon (optional)
1 tutam
sıvı yağ
1 - 2 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ad

Eiweiß 2.4 g

Brennwert 217 kJ / 52 kcal

Fett 2.9 g

Ballaststoffe 0.8 g

Kohlenhydrate 4 g

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