Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 瓣 蒜头
- 5 克 姜 ，去皮
- 1 茶匙 麻油
- 1 茶匙 橄榄油
- 450 克 白花椰菜 ，切小朵
- 500 克 水
- 150 克 冷冻豌豆
- 1 根 胡萝卜 ，切细条
- 300 - 400 克 去壳生虾仁，去虾线
- 3 根 葱 ，切葱花
- 2 颗 蛋
- 1 汤匙 水
- 2 茶匙 生抽
- 少许 橄榄油
- 适量 生抽 ，调味用
- 黑芝麻 ，上菜用（可省略）
- 新鲜香菜 ，只取叶子，上菜用（可省略）
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 200.5 kcal / 838.7 kJ
- Eiweiß
- 20.2 g
- Fett
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Natrium
- 682.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
海参炖蛋
30 Min
豆豉蒸鲜鲍
30 Min
红烧带鱼
45 Min
蒜薹炒鱿鱼
35 Min
炖鱼
45 Min
晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）
Keine Bewertungen
金沙咸蛋黄焗大虾
55 Min
黑松露炒黑虎虾
30 Min
泰式捞拌八爪鱼
20 Min
大闸蟹蒸肉饼
45 Min
金枪鱼米饭、黄桃奶油杯
Keine Bewertungen
味噌海鲜煲
40 Min