Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
花椰菜炒虾仁
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 人份
Zutaten
-
蒜头2 瓣
-
姜 ，去皮5 克
-
麻油1 茶匙
-
橄榄油1 茶匙
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白花椰菜 ，切小朵450 克
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水500 克
-
冷冻豌豆150 克
-
胡萝卜 ，切细条1 根
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去壳生虾仁，去虾线300 - 400 克
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葱 切葱花3 根
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蛋2 颗
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水1 汤匙
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生抽2 茶匙
-
橄榄油少许
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生抽 调味用适量
-
黑芝麻 上菜用（可省略）
-
新鲜香菜 只取叶子，上菜用（可省略）
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
682.7 mg
Eiweiß
20.2 g
Brennwert
838.7 kJ /
200.5 kcal
Fett
6.3 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
16.7 g
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