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肉桂坚果蛋糕片（产后）
TM6 TM5

肉桂坚果蛋糕片（产后）
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Zutaten

  • 天然椰子油 ，涂抹用
  • 150 克 大杏仁，生 ，熟的或烘烤过的
  • 150 克 生腰果 ，熟的或烘烤过的
  • 160 克 去核甜枣
  • 40 克 蔓越莓干
  • 40 克 天然椰子油 ，融化的
  • 65 克 花生酱
  • 60 克 蜂蜜 ，见要诀
  • 1 茶匙 澳洲红豆，烤熟，切碎 ，见要诀
  • 1 茶匙 肉桂粉
  • ½ 茶匙 海盐 ，见要诀
  • 150 克 黑巧克力
Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
170.5 kcal / 713.2 kJ
Eiweiß
3.7 g
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
42.1 mg

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