杏仁巧克力饼干(产后)
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杏仁巧克力饼干(产后)

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Zutaten

杏仁浆

  • 250 克 大杏仁
  • 饮用水 ,浸泡用
  • 5 颗 去核甜枣
  • 1000 克 饮用水
  • ½ 茶匙 盐

巧克力饼干

  • 80 克 燕麦片
  • 100 克 黄油 ,冷藏并切块
  • 90 克 蜂蜜 ,见要诀
  • 2 个 鸡蛋(每颗约53-63克)
  • 3 汤匙 可可粉
  • ½ 茶匙 肉桂粉
  • ½ 茶匙 小豆蔻粉
  • 1 小撮 海盐
  • 2 - 3 汤匙 黑巧克力豆 (可选)

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
127 kcal / 531.5 kJ
Eiweiß
3.5 g
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
8.8 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
60.2 mg

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