Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 porcje

Zutaten

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 57 mg

Eiweiß 3.7 g

Brennwert 764.4 kJ / 183 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoffe 10.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 42.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Smoothie z truskawkami

Smoothie z truskawkami

30 Min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 Min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 Min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min