Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Keine Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
4 parts

Zutaten

Pâte à pizza au riz noir
  • 100 g de riz noir
  • 100 g de farine à pain
  • 130 g d'eau
  • 4 - 5 g de levure fraîche
  • ½ c. à café de sucre
  • de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
  • 1 c. à café de sel
Crème de courgette
  • 20 g d'oignons
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 250 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Crevettes sautées
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel
Garniture
  • de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
  • 80 g de cottage cheese
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons

Nährwerte pro 1 part

Brennwert 341.8 kcal / 1430 kJ
Eiweiß 13.5 g
Fett 13.8 g
Kohlenhydrate 41.8 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 148.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen