Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portioner

Zutaten

forårsløg skåret i mindre stykker (3 cm)
40 g
ingefær skrællet, skåret i mindre stykker (2 mm)
1 cm
honning
40 g
soyasauce
30 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
40 g
riseddike
30 g
sort peber, stødt
1 - 2 knivspids
vand
1200 g
salt
½ teske
ris, basmati (hvid eller brun)
200 g
edamamebønner, friske
100 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i tern (2-3 cm)
200 g
tun, frisk skåret i tern (2-3 cm)
200 g
mango, moden skåret i tern (2-3 cm)
1
wakame tang gennemblødt i varmt vand i 10 minutter, drænet
50 g
wasabi pasta, færdiglavet (optional)
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 852 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 2700 kJ / 645 kcal

Fett 27 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 66 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Det sunde alternativ 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Semlor fastelavnsbolle

2 Std. 30 Min

Overnight-oats med chokolade og pære

20 Min

Pink lemonade

30 Min

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 Std. 5 Min

Vegetarisk stroganoff med svampe

30 Min

Proteinbar med chokolade, appelsin og kanel

1 Std. 20 Min

Mexicansk quinoasalat

30 Min

Moscow mule cocktail

10 Min

Quinoasalat

Keine Bewertungen

Artiskok-alfredosauce med pasta

45 Min

Fudge Brownies

50 Min

Couscous med ristede røde peberfrugter

20 Min