Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
1200 g
pancar kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
taze fasulye (optional) kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g
500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
bal kabağı çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 115 kJ / 27 kcal

Fett 0.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

Kohlenhydrate 3.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Çilek, Limon ve Naneli Çubukta Dondurma

12 Std. 5 Min

Patates ve Sebze Püresi

45 Min

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 Min

Glütensiz Çikolatalı Kek

1 Std. 15 Min

Dondurulmuş Meyveli Sorbe

10 Min

Naneli Votkalı Limonata

10 Min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10 Min

Şeftalili Kek

1 Std.

Pikan Cevizli Muzlu Kek

2 Std.

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

1 Std. 40 Min

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 Min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 Min