
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g armut parçalara bölünmüş (3-4 cm), çekirdekleri çıkarılmış
- 100 g yeşil elma parçalara bölünmüş (3-4 cm), çekirdekleri çıkarılmış
- 60 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 150 g su soğuk
-
300
g taze sıkılmış portakal suyu soğuk
oder 3 portakal soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış - 3 - 4 buz küpü
- Nährwerte
- pro 1 bardak
- Brennwert
- 70 kcal / 293 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 0 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
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