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菠菜腰果果昔

菠菜腰果果昔
4.4 7 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 人份
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Zutaten

  • 水
    200 克
  • 新鲜菠菜叶
    100 克
  • 无盐烤腰果
    50 克
  • 苹果 去核带皮切块
    50 克
  • 矿泉水
    600 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 43 mg
Eiweiß 6.1 g
Brennwert 687 kJ / 152.8 kcal
Fett 11.3 g
Ballaststoffe 2.6 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 12.8 g

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