Humus

Humus

4.4 53 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
1 receta completa

Zutaten

  • diente de ajo pelado
    1
  • de garbanzos cocidos
    200 g
  • de ajonjolí tostado
    20 g
  • de tahini
    20 g
  • de sal fina o al gusto
    1 cdita
  • de aceite de oliva extra virgen
    40 g
  • agua (optional) la necesaria (ver tip)
  • de aceite de oliva extra virgen
    1 cdita
  • de paprika
    1 pizca
  • de piñones, tostados
    1 cda

Nährwerte pro 1 receta completa

Brennwert 1444.6 kcal / 6044.3 kJ
Eiweiß 49.3 g
Fett 83 g
Kohlenhydrate 137.1 g
Ballaststoffe 29 g
gesättigte Fettsäuren 10.7 g
Natrium 2400.3 mg

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