![Humus Humus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e9964c08-1177-4cb9-880a-185e1eeee576/Derivates/22085e12-5a3b-4b0b-bf0e-5ad1c9a05017.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo, pelado
- 200 g de garbanzos cocidos
- 20 g de ajonjolí tostado
- 20 g de tahini
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- agua, la necesaria (ver tip) (optional)
- 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de paprika
- 1 cda de piñones, tostados
- Nährwerte
- pro 1 receta completa
- Brennwert
- 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
- Eiweiß
- 49.3 g
- Kohlenhydrate
- 137.1 g
- Fett
- 83 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 29 g
- Natrium
- 2400.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 40 Min
Focaccia con romero y jitomates cherry
1 Std. 30 Min
Pan pita
1 Std. 30 Min
Mayonesa
5 Min
Tahini
25 Min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 Min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1 Std. 15 Min
Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena
2 Std. 10 Min
Babaganush
2h
Risotto con calabacita y tocino
35 min