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Leguminosas molidas (150-250 g)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
150 gramo
Zutaten
-
150 - 250 g de leguminosas, secas (p.ej. garbanzos, lentajas, frijoles)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 gramo
Natrium
6 mg
Eiweiß
24 g
Brennwert
1306 kJ /
312 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
41 g
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