Tofu pörkölt

Tofu pörkölt

3.8 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 adag

Zutaten

hagyma félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
2
olívaolaj
30 g
paradicsom friss vagy konzerv
150 g
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
1
1 púpozott tk zöldségleves alap
só
½ tk
feketebors, őrölt
1 csipet
fehér bor
50 - 100 g
cukkíni kockákra vágva
350 g
sárgarépa szeletelve
200 g
gomba, friss szeletelve
200 g
tofu, puha kockákra vágva
400 g
bazsalikom, szárított
1 ½ tk
oregánó, szárított
1 tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Eiweiß 14 g

Brennwert 756 kJ / 181 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 3.9 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alap szakácskönyv 133 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Lencse muszaka

2h 20min

Vietnámi tésztaleves

1h 20min

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Pas d’évaluation

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1h

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Pas d’évaluation

Vegán lecsó rókagombával

40min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Pas d’évaluation

Sárgarépa krokettek

Pas d’évaluation

Nápolyi burgonyás torta

1h 30min

Vegán burger dióval és fekete babbal

Pas d’évaluation

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Pas d’évaluation

Alle anzeigen

Alle anzeigen