Kakaolu Muzlu Avokado Mus

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

5 porsiyon

Zutaten

muz , dilimlenmiş (2-3 cm)
100 g
çiğ kakao tozu , damak tadına göre
5 - 5 ½ yk
çekirdeksiz Kudüs hurması , yumuşak (bk. öneriler)
150 - 160 g
avokado yemeye hazır, çekirdeksiz, soyulmuş, ikiye bölünmüş
650 g
bal , damak tadına göre
80 - 100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Brennwert 80 kJ / 337 kcal

Eiweiß 6.8 g

Kohlenhydrate 32 g

Fett 25.4 g

Ballaststoffe 12.2 g

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