Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 200 - 500 g de courgettes, coupées en deux, puis en tranches (1 cm)
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 84 kJ / 20 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 0 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 3 mg
Alternative Rezepte
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 Min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30 Min
Pommes de terre nouvelles vapeur
35 Min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20 Min
Navets vapeur (200-600 g)
30 Min
Pommes vapeur
25min
Pommes vapeur (200-400 g)
20 Min
Poivron vapeur (100-300 g)
15min