Crackers de semillas

Crackers de semillas

4.5 27 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

26 unidades

Zutaten

30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (optional)

1 cucharadita de curry en polvo
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 795 kJ / 190 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 3 g

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