Geräte und Zubehör
Crackers de semillas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
26 unidades
Zutaten
-
30 g de aceite de coco30 g de aceite de oliva
-
300 g de agua caliente
-
110 g de semillas de girasol
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45 g de semillas de sésamo
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140 g de semillas de lino
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de curry en polvo1 cucharadita de cúrcuma molida (optional)
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100 g de harina de almendra
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45 g de semillas de zapallo
-
30 g psyllium en polvo
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
10 g
Brennwert
795 kJ /
190 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
3 g
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