Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες
- 1 κ.σ. νιφάδες διατροφικής μαγιάς
- 1 κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 240 γρ. μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας, που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, κομμένη στα τέσσερα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 593 kJ / 142 kcal
- Eiweiß
- 8.4 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ζιβανόμελο
20h
Γάλα καστανού ρυζιού
Pas d’évaluation
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 min
Ρολάκια τίγρεις
Pas d’évaluation
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Pas d’évaluation
Bircher μούσλι
8 godz. 10 min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Pas d’évaluation
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1 godz. 40 min
Χορτοφαγικό τσίλι
Pas d’évaluation