
Geräte und Zubehör
Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 vasos
Zutaten
-
de fruta variada en trozos350 - 450 g
-
de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua200 - 300 g
-
de cubitos de hielo50 g
-
de jugo de limón (optional)20 - 30 g
-
de azúcar (optional)1 cdita
Nährwerte pro 1 vaso
Brennwert
56.3 kcal /
235.4 kJ
Eiweiß
0.5 g
Fett
0.2 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
6.6 mg
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