Geräte und Zubehör
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Zubereitung 30 Min
Gesamt 4 Std. 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
39.5 g
Brennwert
2415 kJ /
577 kcal
Fett
32.6 g
Ballaststoffe
22 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Zeytinyağlı Enginar
1 Std.
White Russian
5 Min
Çilekli Beyaz Sangria
12 Std.
Kırmızı Orman Meyveleri Likörü
25 Min
Balkabaklı Risotto
25 Min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
5 Std. 15 Min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 Min
Zencefil ve Ananaslı Mokteyl
10 Min
Hardallı Patates Salatası
1 Std.
Hellimli Pancar Salatası
20 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min