Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

12 unidades

Zutaten

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 958 kJ / 229 kcal

Fett 12.1 g

Ballaststoffe 5.2 g

Kohlenhydrate 24.9 g

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Auch enthalten in

Barritas 5 Rezepte
Spanien

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