Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganský čedar z kešu
3h 10 min.
Alternativa smetany na bázi kešu
6 Std.
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
Veganské máslo
2h
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Veganský parmazán
15min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min