Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Kokosový jogurt (veganský)
12 godz. 25 min
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Bezlepkový chléb života
1 godz. 10 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min
Dýňové noky (bez lepku)
50 min