Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 100 gramů
- Brennwert
- 1601 kJ / 382.7 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 9.4 g
- Natrium
- 406 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Pas d’évaluation
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1h
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Zabaione
15min
Čočková pěna
2h 35min
Oplatkové košíčky na zmrzlinu
Pas d’évaluation
Amarantová mouka
5min
Ječná mouka
5min
Matcha pralinky se zázvorem
Pas d’évaluation
Máslo s lískovými oříšky
1h 30min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 Std. 40 Min
Marocké jehněčí s kuskusem
Pas d’évaluation