![Tortitas de avena y plátano Tortitas de avena y plátano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45a2de711cf68748fe1ce33c308e6a88/Derivates/5ea10918617927bdbdf59f5433cabf1130b03598.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 491 kJ / 117 kcal
- Eiweiß
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 1.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 147.2 mg
Alternative Rezepte
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Carrot cake cookies
35min
Tortitas con frutos secos
15 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
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