Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 2 g

Brennwert 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoffe 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rebarborovo-jahodový nektar

Rebarborovo-jahodový nektar

45 Min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 Std. 10 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Sýrový dort s bylinkami

Sýrový dort s bylinkami

2 Std. 20 Min

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10 Min

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Krabí balíčky

Krabí balíčky

Keine Bewertungen

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Cuketovo-cizrnové placičky

Cuketovo-cizrnové placičky

8 Std. 20 Min

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

30 Min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Keine Bewertungen

Terina z vepřového a bažantího masa s pistáciemi

Terina z vepřového a bažantího masa s pistáciemi

Keine Bewertungen