Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 359 kJ / 86 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jahodový sorbet
1h
Smoothie s červenou řepou
30min
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12 godz.
Kapr na modro
Keine Bewertungen
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 Min
Mrkvové pesto
30min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Žampiónový krém s estragonem
Keine Bewertungen
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
Třešňovo-banánová zmrzlina
10 Min
Kapr vařený v páře
55min