![Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/11708F94-3179-4C4D-857B-6E9A67FA4351/Derivates/CA19ECDA-2963-4C46-BFD5-3F086F071367.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
oder 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1703 kJ / 407 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Lososové rizoto s fenyklem
25 Min
Quinotto s krevetami a chřestem
30 min
Treska na thajský způsob
2h 40min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min