Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 maçãs (240 g aprox.) cortadas em quartos
- 150 g figos cortados em quartos, previamente congelados
- 250 g iogurte grego
-
150
g água
oder 150 g leite - 1 c. chá de mel, mais q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 451.2 kJ / 107.9 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 2.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 25.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de meloa e kiwi
10 min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min
Batido antioxidante
10 min
Sumo detox de funcho para a digestão
10 min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Smoothie de nectarina e pêssego
10 min
Smoothie de meloa e pêssego
10 min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 min
Smoothie rico de citrinos
10 min
Smoothie tropical com morango
10 min
Sumo de alface e uvas
5 min
Batido energético de banana e chocolate
5 min