Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porcji

Zutaten

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 7 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 426 kJ / 103 kcal

Fett 1.8 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z truskawkami

30min

Smoothie "Malinowy mocarz"

10min

Smoothie z truskawek, malin i borówek

5min

Smoothie pomarańczowe

5min

Smoothie tropikalne

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Tropikalne smoothie z truskawkami

10min

Smoothie z mango

10min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min