Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g de agua mineral
- 140 g de leche y un poco más
- 30 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol y un poco más
- 40 g de nueces y 6 mitades más para decorar
- 15 g de salvado de trigo y un poco más
- 10 g de semillas de linaza y un poco más
- 25 g de semillas de girasol y un poco más
- 400 g de harina integral
- 2 cucharaditas de sal
- Nährwerte
- pro 1 rebanada
- Brennwert
- 104 kcal / 436 kJ
- Eiweiß
- 3.38 g
- Fett
- 3.61 g
- Kohlenhydrate
- 14.59 g
- Ballaststoffe
- 2.17 g
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