Smoothie bowl rojo

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 raciones

Zutaten

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 59 mg

Eiweiß 7.5 g

Brennwert 943.3 kJ / 225.5 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoffe 12.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 37.5 g

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