Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
Zutaten
-
10 gramme d'huile d'olive extra vierge plus un supplément pour graisser
-
50 g de Gruyère ou parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
-
500 g de cottage cheese
-
4 œufs
-
½ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
-
⅓ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
-
100 g oignon jaune écartelé
-
3 gousses d'ail
-
100 g vin blanc
-
400 g tomate en dés, en conserve
-
50 g de purée de tomates
-
1 c. à soupe de bouillon de viande en pâte (voir Conseils)
-
1 c. à café assaisonnement à l'italienne
-
500 g de viande hachée de dinde en morceaux
-
200 g de champignons frais blancs, en tranches
-
200 g de pousse d'épinards frais
-
120 g de noix décortiquée
-
1 de citron uniquement du jus
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50 Min
Nasi Goreng
40 Min
Wraps de poulet
15 Min
Crêpes aux légumes
20 Min
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 Min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 Min
Muffins aux trois chocolats
50 Min
Salade d'Halloween au houmous sanglant
1 Std.
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 Std.
Kefta de dinde aux épices dorées
30 Min
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min