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Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
18 porción
Zutaten
-
40 g de queso manchego
-
120 g de calabacita cortado en trozos
-
100 g de espinaca troceada
-
30 g de cebolla cambray (optional) recortado y cortado en tercios
-
4 ramita hoja de perejil plano fresco sólo hojas
-
1 ½ cda de harina
-
4 huevo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 18 porción
Eiweiß
45.6 g
Brennwert
3607.2 kJ /
858.8 kcal
Fett
63.9 g
Ballaststoffe
6.9 g
Kohlenhydrate
23.9 g
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