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Pre-workout Bar de date façon Snickers
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
20 portions
Zutaten
-
20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
-
40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
-
20 g de cacahuètes grillées salées
-
100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
-
10 g d'huile de noix de coco
-
2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
16.2 mg
Eiweiß
1.5 g
Brennwert
495.1 kJ /
118.3 kcal
Fett
4.2 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
20.9 g
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Des snacks malins pour plus d’énergie
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