Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

8 sztuk

Zutaten

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 14 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 749.1 kJ / 179 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 42 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Proteinowe bajgle twarogowe

55 Min

Koktajl owocowy

5 Min

Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

10 Min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Tropikalny moktajl

10 Min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Spaghetti napoletana (TM7)

40 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 Std.

Szybki deser owocowy

5 Min

Ciastka owsiane

35 Min

Sorbet z mrożonych owoców

5 Min

Dubajska czekolada

1 Std. 20 Min