Geräte und Zubehör
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
Zubereitung 35 Min
Gesamt 35 Min
6 sztuk
Zutaten
-
80 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g rzodkiewek (6 szt.)
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
75 g liści szpinaku baby, świeżych
-
300 g szynki drobiowej pokrojonej w plastry
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 6 szt.)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku (optional)
-
300 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
6 tortilli pszennych kolorowych, np. zielonych, czerwonych, żółtych
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
831.2 mg
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
2001.8 kJ /
478.4 kcal
Fett
28.9 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 Min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1 Std. 10 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Lody o smaku sernika z jagodami
13 Std.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Minishakshuki z fetą
20 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 Min