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Galettes de légumes multicolores
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
-
2 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de farine d'épeautre
-
50 g de flocons d'avoine
-
120 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
948 mg
Eiweiß
12 g
Brennwert
1437.7 kJ /
344 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
28 g
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