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Worteltaartmuffins met Walnootkruimels
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 porties
Zutaten
-
havervlokken120 g
-
gepelde walnoten40 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken130 g
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bruine suiker70 g
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gemengde zaden2 el
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gemalen kardemom¼ tl
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kaneelpoeder½ tl
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wortelen in stukken gesneden180 g
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bloem50 g
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psylliumvezels20 g
-
eieren2
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bicarbonaat van sodium½ tl
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bakpoeder½ tl
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zout1 snuifje
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
161.1 mg
Eiweiß
6.6 g
Brennwert
1320.8 kJ /
315.7 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
9.4 g
Kohlenhydrate
29.5 g
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