Geräte und Zubehör
Sandwiches de légumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 morceaux
Zutaten
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau/part
Natrium
287.5 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Soupe à la tomate et à la burrata
35 Min
Goulasch de soja aux boulettes
1 Std. 25 Min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 Std. 45 Min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 Min
Salade de Haricots Cannellini
10 Min
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 Min
Shakshuka verte
Keine Bewertungen
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 Min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Keine Bewertungen
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 Min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min