Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sweet and sour chicken with rice
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
basmati rice300 g
-
skinless chicken breast fillets cut into pieces (2-3 cm)750 g
-
sea salt plus an extra 3 pinches1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cornflour4 ½ tbsp
-
water plus an extra 1-2 tbsp1400 g
-
Vegetable stock paste1 tsp
-
carrot peeled and cut into rounds (0.5 cm)230 g
-
zucchini cut in halves lengthways, then cut into slices (0.5 cm)230 g
-
red capsicum cut into pieces (2 cm)150 g
-
yellow capsicum cut into pieces (2 cm)150 g
-
raw sugar110 g
-
apple cider vinegar110 g
-
tomato sauce75 g
-
pineapple juice from tinned pineapple, pineapple pieces reserved150 g
-
soy sauce30 g
-
lime juice15 g
-
eggs2
-
milk1 tbsp
-
vegetable oil to fry
-
canned pineapple pieces in natural juice drained425 g
-
lime cut into wedges, to serve
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
842.7 mg
Eiweiß
37.3 g
Brennwert
2375.7 kJ /
567.8 kcal
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
87.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
High protein chicken parmi hot pocket
1 Std. 15 Min
Meatballs in tomato sauce
1 Std. 10 Min
"Marry me" chicken pasta
35 Min
Quick and easy pork noodles
20 Min
All in one bowl bolognese
40 Min
Curried sausages
40 Min
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1 Std. 5 Min
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 Min
Macaroni carbonara
30 Min
Creamy "marry me" chicken pasta
30 Min
Crispy sticky sesame chicken
45 Min
Filo chicken pie
45 Min